こんばんは、かぴです🐷

いつもNiceありがとうございます☺️

今日は仕事でした😩

先輩とともに一生懸命働き

なんとほぼ定時上がり😊👍笑

今まで家帰ったら

帰ってからなにしよ〜って

なってたんですけど、

最近結構ルーティンでやること決まってて

時間がなかなか足りなくなるんです😩笑

とりあえずご飯食べて

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テレビ見てぼーっとして

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エレクトーン弾いて

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筋トレして

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かぴおとおやすみの電話

さらに昨日からジグソーパズルが

日課に加わって大忙しです😂笑

筋トレはたった10分なんですけどね👍

もう4日くらい続けれてます🥺

あ、かぴおと会った日はしてないや💦💦

筋トレプルプルしながら

がんばってますが、効果は･････😩笑

引き続きがんばって行こうと思います👍

炭水化物抜きも続けれてるので

続けるって大切ですね🙆💯

明日も早く帰れるといいな〜

会議やだーーーー😭😭😭😭😭